Ilse Jans

Praktijk voor psychotherapie

Psychosomatische klachten en burn-out

Burn-out

Burn-out is een energiestoornis. Je energiebalans zit niet meer goed. Je geraakt meer energie kwijt dan dat je energie kan bijtanken. Dit kan gaan om mentale en/of fysieke energie. De redenen kunnen uiteenlopend zijn, vaak is er sprake van een combinatie (bv. chronische stress of angst, slecht in je vel zitten, werksituaties die te veel van je eisen en te weinig waardering of support teruggeven, partnerproblemen of

moeilijkheden met je kinderen,....). Je pleegt aanhoudend roofbouw op je geestelijke en lichamelijke veerkracht, tot op een gegeven moment de 'veer

springt'....

In therapie zoeken we samen hoe je kan recupereren en je energie kan opbouwen, hoe je energievreters kan uitsluiten of ze anders benaderen, welke kleine en grote ingrepen nodig zijn om te voorkomen dat je in hetzelfde

patroon terecht komt.....

Uitputtingssyndromen en psychosomatische klachten

Als je hiermee te maken krijgt, heb je wellicht al een hele reeks artsen bezocht of sta je daar nog voor. Je

klachten kunnen heel verschillend zijn: overdreven spierspanning of -krampen, gewrichtspijnen, hoofdpijn, darmproblemen, abnormale vermoeidheid .... De medische wereld vindt niet meteen oorzaken.... Soms krijg je uiteindelijk diagnoses als chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie, spasmofilie,......

Je kan gebaat zijn met een revalidatieprogramma, en daarnaast kan je in therapie leren hoe je moet omgaan met de beperkingen die je lichaam je oplegt, de frustraties die dat geeft evenals het onbegrip van de omgeving, hoe je leert je energie te doseren, en je leven anders in te richten.....